Кофейная гуща превращается в сырьё для биотоплива

Источник: Университет Ровира-и-Вирхили / журнал Biomass and Bioenergy
Автор: Редакционная коллегия
Дата: 27 июля 2026 года

Кофейная гуща превращается в сырьё для биотоплива

  • Исследователи разработали эффективный метод извлечения масла из кофейной гущи для производства биодизеля.
  • Оптимальные условия: 45°C в течение 60 минут с 35 мл гексана на грамм сухого остатка.
  • Процесс извлекает около 90% доступных масел из кофейной гущи.
  • Извлечённое масло имеет очень низкое содержание примесей 0.3% по сравнению с 3.9% в традиционных методах.
  • Оставшийся лигноцеллюлозный материал можно использовать для биоэтанола, молочной кислоты и авиационного топлива.
  • Ежегодно в мире образуется около 10 миллионов тонн кофейных отходов.
  • Процесс поддерживает циркулярную экономику и производство возобновляемого топлива.

Кофейная гуща может получить вторую жизнь. Обычно её выбрасывают после заваривания. Однако исследователи нашли способ эффективно извлекать из неё масло. Это масло может служить сырьём для производства биодизеля.

Исследование Университета Ровира-и-Вирхили оценило, как эффективно извлекать масло из кофейной гущи. Процесс сохраняет остальной растительный материал. Это позволяет использовать его в других процессах.

Исследование

Исследование опубликовано в журнале Biomass and Bioenergy. Оно фокусируется на кофейной гуще как на обильном отходе. Мировое производство кофейных зёрен составляет около 10 миллионов тонн в год. Лишь малая часть попадает в заваренный кофе. Остальное становится твёрдыми отходами в виде кофейной гущи.

Кофейная гуща содержит около 15% липидов. Эти жиры могут служить основой для производства биодизеля. Исследовательская группа изучала, как три ключевых фактора влияют на извлечение масла: температура, время обработки и соотношение растворителя к кофейной гуще. Они использовали н-гексан в качестве растворителя и применили экспериментальный план для анализа комбинированных эффектов.

Оптимальные условия извлечения масла из кофейной гущи
Параметр Оптимальное значение
Температура 45°C
Время обработки 60 минут
Соотношение растворитель-кофе 35 мл гексана на грамм сухого остатка
Извлечение масла Около 90% доступных масел
Содержание примесей в масле 0.3%

Ключевые результаты

Исследовательская группа, в которую вошли Хорхе Ф. Ромеро, Альберто Тампьери, Даниэль Монтане, Магдалена Константи и Франсеск Медина, обнаружила оптимальные условия при 45°C в течение 60 минут. Соотношение 35 мл гексана на грамм сухого остатка оказалось наиболее эффективным. При этих параметрах процесс извлекает около 90% масла, которое можно получить с помощью экстракции Сокслета.

Сокслет — это лабораторная техника, широко используемая в качестве эталона. Она даёт высокий выход, но требует больше времени и энергии. Она не так подходит для промышленного применения. Оптимизированный процесс даёт масло с очень низким содержанием примесей 0.3%. Для сравнения, метод Сокслета даёт масло с 3.9% примесей. Профиль жирных кислот оставался стабильным в различных условиях. В нём доминировали линолевая и пальмитиновая кислоты. Эти компоненты указывают на потенциал масла для производства биодизеля.

За пределами масла: сохранение лигноцеллюлозной матрицы

Франсеск Медина отметил, что извлечение масла не означает, что остальной материал нельзя использовать для чего-то ещё. Одной из целей исследования было сохранение лигноцеллюлозной матрицы. Эта матрица состоит из таких компонентов, как целлюлоза, гемицеллюлоза и лигнин.

Эти ингредиенты можно использовать для получения других продуктов. К ним относятся биоэтанол, молочная кислота, полигидроксиалканоаты, предшественники для устойчивого авиационного топлива и фенольные соединения. Процесс экстракции не только извлекает масла, но и служит предварительной обработкой. Жиры в остатке могут препятствовать доступу растворителей или катализаторов к остальной биомассе. Удаление этого барьера оставляет обезжиренный остаток в лучшем состоянии для последующего использования.

Сравнение с другими методами

Исследовательская группа сравнила свой метод с экстракцией с помощью ультразвука и микроволн. Эти альтернативы могут ускорить начальную экстракцию. Однако они не дают достаточного преимущества с точки зрения качества масла, общей эффективности, энергопотребления и масштабируемости. Периодический процесс с н-гексаном в умеренных условиях выглядит как лучший, более сбалансированный вариант. Он более подходит для интеграции в стратегию биопереработки.

Циркулярная экономика и возобновляемое топливо

Исследование является частью усилий по разработке методов циркулярной экономики. Оно решает потребность в разработке возобновляемого топлива для трудноэлектрифицируемых секторов, таких как тяжёлый транспорт. Используя каждую часть кофейной гущи, исследователи превращают обычно недоиспользуемые отходы в различные энергетические векторы и биохимические продукты. Это снижает воздействие на окружающую среду, связанное с их накоплением.

Даниэль Монтане объяснил, что этот подход открывает путь к устойчивому производству биотоплива. Исследование показывает, как кофейные отходы могут стать ценным ресурсом, а не экологическим бременем.

Последствия для кофейной индустрии

Это исследование имеет значительные последствия для кофейной индустрии. Оно предлагает способ сократить отходы и получить дополнительную ценность от производства кофе. Обжарщики кофе, кофейни и производители растворимого кофе потенциально могут извлечь выгоду из этой технологии. Процесс может быть масштабирован для промышленного применения, превращая отходы в источник дохода.

Подход циркулярной экономики соответствует растущему потребительскому спросу на устойчивые методы. Кофейные компании могут улучшить свои показатели устойчивости, внедряя такие технологии. Исследование также способствует снижению воздействия производства кофе на окружающую среду.

Часто задаваемые вопросы

Что такое кофейная гуща?Кофейная гуща — это твёрдые отходы, остающиеся после заваривания кофе. Она содержит около 15% липидов, которые можно извлечь для производства биодизеля.

Сколько масла можно извлечь из кофейной гущи?Оптимизированный процесс извлекает около 90% доступных масел из кофейной гущи.

Каковы оптимальные условия экстракции?Оптимальные условия: 45°C в течение 60 минут с 35 мл гексана на грамм сухого остатка.

Что происходит с остатками кофейной гущи после извлечения масла?Оставшийся лигноцеллюлозный материал можно использовать для производства биоэтанола, молочной кислоты, устойчивого авиационного топлива и других ценных продуктов.

Как это исследование поддерживает устойчивость?Оно способствует циркулярной экономике, превращая кофейные отходы в ценные продукты, снижая воздействие на окружающую среду и поддерживая производство возобновляемого топлива.

Сколько кофейных отходов образуется в мире?Ежегодно в мире образуется около 10 миллионов тонн кофейных отходов, лишь малая часть которых попадает в заваренный кофе.

Сидра и Типика Мехорадо: происхождение, версии и что известно

Автор: Эннио Кантерджиани — Академия кофе Происхождение кофе сидра и типика мехорадо — одна из интересных тем для обсуждения в кофейной индустрии. Важно отметить, что происхождение кофе сидра и типика мехорадо до сих пор вызывает вопросы и споры среди специалистов.

Сидра и Типика Мехорадо, две разновидности кофе из Эквадора, в последние годы привлекли внимание мира спешелти кофе. Когда мы говорим о specialty кофейных типах, нередко встает вопрос о происхождении кофе сидра и типика мехорадо как ключе к их уникальности. Они используются в выступлениях на мировых чемпионатах, получают оценки выше 90 баллов на национальных конкурсах и достигают высоких цен на международном рынке. Происхождение кофе сидра и типика мехорадо оказывает большое влияние на формирование интереса к этим сортам.

Несмотря на такую известность, их происхождение остается недостаточно ясным и складывается из сочетания научных данных и устных свидетельств. Если обсуждать сидра кофе происхождение и типика мехорадо, нельзя не отметить пробелы в истории.

Распространённая версия в отрасли

Широко считается, что отправной точкой для обеих разновидностей стала экспериментальная станция в районе Нанегаль, провинция Пичинча, Эквадор. Эта версия происхождения кофе сидра и типика мехорадо является самой популярной среди специалистов. Эту станцию связывают с кофейным проектом одной международной компании, действовавшим с конца 1990-х годов примерно до 2018 года. В рамках работы использовались эфиопские местные разновидности и линия бурбон для создания улучшенных гибридов.

Имя Ольгера Рогеля часто упоминается как ключевой фигуры, связанной с отбором растений. Его описывают как полевого специалиста или участника проекта. Вместе со своей супругой Магдой Сабалой он выделил наиболее перспективные растения, высадил их на своей ферме Финка Перла Негра в Нанегале и начал распространять семена среди местных фермеров в период с 2007 по 2010 год. Важно здесь отметить участие в распространении сидра и типика мехорадо, а также значение их происхождения для эволюции сортов. Производители, такие как Пепе Хихон с фермы Финка Соледад, указывают, что получили первые семена именно от него.

Ферма Рогеля рассматривается как живая коллекция различных разновидностей и гибридов, отражающая ранние этапы экспериментов в регионе. Такой подход к сбору и развитию ресурсов показывает важность понимания происхождения кофе сидра и типика мехорадо для промышленности.

Что показывают генетические исследования

Названия и первоначальные предположения не соответствуют результатам генетического анализа. Тем не менее, генетика происхождения кофе сидра и типика мехорадо остается предметом обсуждения в научных кругах.

Типика Мехорадо
Исследования показывают, что эта разновидность не имеет генетической связи с типикой. Она представляет собой гибрид бурбона и эфиопских местных разновидностей. Название «мехорадо», означающее «улучшенный», связано с вкусовыми характеристиками, напоминающими качественную типику, но с большей сложностью, а не с генетическим происхождением. Интересно отметить, что типика мехорадо и кофе сидра происхождение, согласно анализу, может отличаться от бытовых представлений.

Сидра
Ранее считалось, что сидра является гибридом бурбона и типики. Однако многочисленные генетические исследования указывают на то, что она происходит преимущественно или полностью от эфиопских местных разновидностей. Она относится к группе, известной как основные эфиопские линии, и не демонстрирует явной связи с бурбоном или типикой. Некоторые данные указывают на то, что под названием «сидра» может скрываться группа близкородственных линий, а не одна единая разновидность. Кроме того, происхождение кофе сидра и типика мехорадо продолжает оставаться предметом изучения.

Пробелы в документации

Прямой документально подтвержденной связи между этими разновидностями и официальными программами селекции в научной литературе нет. Доказательств для чёткой линии происхождение кофе сидра и типика мехорадо пока не найдено. Станция в Нанегале больше не функционирует, а значительная часть информации передается через устные рассказы, свидетельства фермеров и профессиональный опыт участников отрасли.

Подробных открытых данных о программе, с которой связывают происхождение этих разновидностей, также не существует. В свете этого происхождение кофе сидра и типика мехорадо продолжает оставаться не до конца раскрытым.

Почему это важно

По мере роста популярности сидры и типики мехорадо возрастает значение прозрачности их происхождения. Особое внимание уделяется такой теме, как происхождение кофе сидра и типика мехорадо при обсуждении особенностей этих сортов. Четкое понимание генетики помогает фермерам, информирует покупателей и укрепляет доверие на рынке спешелти кофе. Следует отметить, что происхождение кофе сидра и типика мехорадо все еще требует дальнейших исследований для установления точных фактов.

Работа исследовательских организаций по каталогизации разновидностей является важным шагом вперед. Тем не менее, обе разновидности по-прежнему сопровождаются неопределенностью в отношении их точного происхождения. Научные статьи показывают, что происхождение кофе сидра и типика мехорадо до сих пор не полностью раскрыто для профессионального сообщества.

Их история напоминает путь других известных кофейных разновидностей, которые возникли в Эфиопии, прошли через исследовательские станции и получили признание в странах Латинской Америки. Аналогии часто проводятся на примере происхождение кофе сидра и типика мехорадо и их путях распространения.

Основные характеристики

Обе разновидности ценятся за яркую кислотность, высокую сладость и сложный вкусовой профиль с нотами цитрусовых, ягод и цветов, характерных для эфиопских кофе. Интересно, что многие специалисты вкуса выделяют происхождение кофе сидра и типика мехорадо, говоря об их уникальном органолептическом профиле. Они хорошо проявляют себя на высокогорных участках в регионах Пичинча, Имбабура и Лоха, а также распространились в Колумбии и других странах.

ЮНИДО инвестирует в развитие семенных систем кофе в Уганде

Дубай — Qahwa World

Организация Объединённых Наций по промышленному развитию совместно (ЮНИДО) с Всемирные исследования кофе объявили о запуске международной инициативы, направленной на укрепление семенных систем кофе и повышение устойчивости отрасли в Уганда.

Проект реализуется при участии ведущих представителей кофейной индустрии, включая Джей Ди И Питс, Компания Джей Эм Смакер и Фонд Лавацца. Общий объём инвестиций составляет 850 000 евро.

Трёхлетняя программа направлена на расширение доступа фермеров к высококачественному посадочному материалу, устойчивому к заболеваниям и изменению климата. Особое внимание уделяется борьбе с болезнями кофейных деревьев, включая увядание кофе, ржавчину листьев и болезнь кофейных ягод, которые существенно снижают урожайность.

В рамках проекта планируется создание новых маточных плантаций и питомников в северных, центральных и западных регионах страны. Ожидается, что ежегодно будет производиться до 460 000 высокоурожайных и устойчивых саженцев кофе. Это позволит поддержать национальную цель Уганды по достижению объёма производства в 20 миллионов мешков к 2030 году.

Отдельное внимание уделяется обеспечению генетической чистоты растений. Более 5 000 маточных деревьев пройдут генетическую проверку, что позволит гарантировать их продуктивность и устойчивость.

Также проект предусматривает развитие профессиональных навыков специалистов отрасли. В сотрудничестве с государственными структурами, включая Министерство сельского хозяйства и Национальный институт исследований кофе, будут организованы обучающие программы и повышение квалификации, в том числе с участием международных научных центров.

Для стимулирования внедрения новых сортов среди фермеров будут созданы демонстрационные участки, где можно будет оценить преимущества современных гибридов и устойчивых линий кофе.

Инициатива рассматривается как важный шаг в укреплении устойчивости кофейного сектора Уганды и повышении доходов фермеров за счёт внедрения научных разработок и расширения международного сотрудничества.

Культивированный кофе приближается к рынку

Цюрих  — Qahwa World

На фоне давления изменения климата и стремительного роста мирового спроса на кофе лабораторная альтернатива переходит от экспериментальной стадии к потенциальному участнику рынка. Культивированный кофе, получаемый путём выращивания клеток кофейного растения в биореакторах с последующей сушкой, обжаркой и приготовлением, привлёк значительное финансирование и регуляторное внимание за последние восемнадцать месяцев, согласно отраслевым данным и исследованиям под руководством профессора Чахана Ерецяна.

Ерецян, ушедший в отставку в начале 2026 года с поста руководителя Центра передового опыта в области кофе при Цюрихском университете прикладных наук после более чем трёх десятилетий научной работы, заложил аналитическую основу для этой новой категории. Его ключевое исследование 2024 года представило первое подробное сравнение химических и сенсорных характеристик культивированного кофе и традиционных зёрен. Трёхэтапная аналитическая модель, включающая анализ исходных соединений, ароматических веществ после обжарки и сенсорных характеристик напитка, показала, что несмотря на химические различия, лабораторный продукт может быть оптимизирован для достижения подлинного кофейного вкуса.

Эти результаты стали ориентиром для коммерческих компаний. В феврале 2025 года швейцарская компания привлекла дополнительное финансирование в размере пяти миллионов швейцарских франков, увеличив общий объём инвестиций примерно до десяти миллионов. Среди инвесторов — крупные игроки пищевой отрасли, которые уже тестируют кофейную и какао биомассу для возможного использования в продукции. Производство основано на локально полученных клетках, которые проходят процесс лиофилизации и обжарки с последующим масштабированием в контролируемых биореакторах.

В Азии аналогичное направление также набирает обороты. В апреле 2025 года сингапурская компания объявила о планах масштабной коммерциализации с выходом на рынки Таиланда и Малайзии. Компания позиционирует свой продукт как решение проблем нестабильных поставок, ценовых колебаний и снижения качества, вызванных климатическими изменениями.

Вы также можете прочитать: Революция в производстве «клеточного» кофе набирает обороты

Эти шаги отражают более ранние идеи Ерецяна о необходимости поиска альтернативных источников производства кофе. Исследование 2024 года показало, что культивированный кофе может не только воспроизводить характеристики традиционного продукта, но и расширять его вкусовые возможности за счёт контроля состава ключевых соединений.

Детальные результаты выявили как потенциал, так и ограничения. Непрожаренная биомасса содержала значительно больше простых сахаров, но меньше аминокислот, липидов и других соединений, характерных для традиционного кофе. После обжарки ароматический профиль оказался менее интенсивным, с изменённым балансом летучих веществ. Сенсорные оценки показали более мягкую горечь и кислотность, а также снижение экстракции и стимулирующего эффекта.

Исследователи пришли к выводу, что структура кофейного зерна играет важную роль в формировании вкуса. Однако эти различия рассматриваются не как препятствие, а как возможность для создания новых продуктов и гибридных решений.

Основным барьером остаётся регулирование. Как новый пищевой продукт, культивированный кофе требует одобрения в ключевых регионах. Заявки находятся на рассмотрении в ряде стран, и ожидается, что решения будут приняты в ближайшие один-два года.

Рыночные прогнозы указывают на рост интереса к этому сегменту. Оценка мирового рынка в последние годы составляет сотни миллионов долларов, с ожидаемым устойчивым ростом по мере масштабирования производства и снижения затрат.

Ерецян подчёркивает, что культивированный кофе следует рассматривать как дополнение к традиционному, а не как его замену. Его научное наследие продолжает оказывать влияние на развитие отрасли и внедрение новых технологий.

На фоне экологических и экономических вызовов развитие культивированного кофе может стать важным этапом в эволюции индустрии, предлагая новые решения для устойчивого будущего и расширения вкусовых границ.

Бразилия выводит новые сорта кофе для борьбы с климатическими угрозами

Кампи́нас – Qahwa World

Кампи́нас, Бразилия, 2 апреля – В опубликованном агентством Рейтер материале рассказывается о работе бразильских ученых, которые ищут способы защитить будущее кофе арабика на фоне усиливающихся климатических изменений.

В Агрономическом институте города Кампи́нас на юго-востоке Бразилии агроном Оливейро Геррейро Фильо работает среди необычного собрания кофейных растений, которое резко отличается от привычных ровных рядов на большинстве коммерческих плантаций. На экспериментальных участках собраны различные виды кофе, включая 15 редких и некоммерческих разновидностей, таких как расемоза, либерика и стенoфилла.

Исследователи считают, что именно эти менее распространенные виды могут содержать генетические свойства, способные укрепить арабику, которая остается самым популярным видом кофе в мире.

Вам может понравиться: когда плод кофе перестаёт быть отходом

Ученые предупреждают, что арабика становится все более уязвимой к росту температуры и изменению климатических условий. В ближайшие десятилетия производство может оказаться под давлением, особенно в ключевых странах-производителях, включая Бразилию.

Согласно докладу банка Рабобанк, около 20 процентов территорий, где сегодня выращивают арабику, могут стать непригодными для этой культуры к 2050 году.

В ответ на эти риски исследователи пытаются внедрить генетический материал более выносливых видов в растения арабики. Цель состоит в том, чтобы создать новые сорта, способные лучше переносить жару, засуху и болезни.

Вы можете прочитать: Бразильский фермер: редкий кофе за 20 тысяч долларов

Особое внимание привлекает кофе либерика, который известен своей устойчивостью к жаркому и сухому климату. Фермеры в странах Юго-Восточной Азии, включая Индонезию и Малайзию, уже начали выращивать этот вид на небольших участках, чтобы оценить его устойчивость.

Джейсон Лью, основатель кофейной плантации в малайзийском штате Джохор, отметил, что либерика хорошо переносит высокие температуры и отличается устойчивостью к заболеваниям.

Бразильские исследователи стремятся перенести такие качества в растения арабики, учитывая ее ключевую роль на мировом рынке кофе.

По словам Геррейро Фильо, институт уже многие годы работает над переносом генов устойчивости к засухе из вида расемоза в арабику с целью создания более выносливых сортов.

Вы также можете прочитать: Расширение робусты в Бразилии на фоне климатических изменений

Этот процесс требует времени. Ученые проводят перекрестное скрещивание растений и испытывают новые гибриды в сложных условиях, чтобы определить наиболее устойчивые варианты. Подобные исследования могут занимать от двадцати до тридцати лет.

Помимо устойчивости к климатическим стрессам, гибриды также проверяются на сопротивляемость вредителям и болезням, а также на сохранение качества зерна. Некоторые комбинации показали лучшую защиту от кофейной ржавчины, а другие демонстрируют повышенную устойчивость к личинкам минирующей моли.

Родолфо Оливейра из бразильского исследовательского агентства сельского хозяйства подчеркнул, что работа с альтернативными видами кофе имеет решающее значение, поскольку генетическая база арабики остается крайне узкой и делает культуру более уязвимой к вредителям, болезням и климатическим изменениям.

На фоне усиливающихся климатических вызовов исследования, подобные тем, что ведутся в Кампи́насе, могут сыграть важную роль в обеспечении будущего мирового производства кофе.

ИИ и газовая хроматография определяют происхождение кофе

Дубай — Qahwa World

Исследователи разработали новый научный метод, который может помочь определить страну происхождения кофе путем анализа его ароматических соединений. Метод сочетает газовую хроматографию и искусственный интеллект (ИИ) для создания химических «отпечатков», позволяющих различать кофе из разных стран производства.

Летучие соединения играют ключевую роль в формировании аромата и вкуса кофе. Именно они отвечают за многие тонкие сенсорные оттенки, которые ощущаются в чашке. В последние годы эти соединения активно обсуждаются и в профессиональной кофейной среде, включая чемпионаты бариста и сенсорные оценки.

Теперь ученые исследуют возможность использовать эти же соединения для определения географического происхождения кофе.

Согласно сообщению, опубликованному на платформе Chromatography Online, исследование было проведено учеными из Италии и США и будет опубликовано в Journal of Chromatography. В рамках работы специалисты проанализировали 32 образца обжаренного кофе, предоставленные итальянской кофейной компанией Illy.

Вы можете прочитать: Японские ученые: кофе защищает десны от воспаления

Образцы представляли несколько стран-производителей: пять из Бразилии, шесть из Колумбии, а также по семь образцов из Эфиопии, Гватемалы и Индии.

Вместо поиска отдельных химических маркеров исследователи использовали так называемый «ненаправленный химический отпечаток». Этот метод предполагает создание полного химического профиля образца, в котором учитываются все летучие соединения — как известные, так и ранее не идентифицированные.

Для этого ученые применили двумерную газовую хроматографию, позволяющую разделять и измерять большое количество летучих соединений, присутствующих в обжаренном кофе. Результатом анализа стали детальные визуальные карты, отражающие распределение и интенсивность этих соединений.

Затем полученные данные были обработаны с помощью компьютерного зрения, направления искусственного интеллекта, предназначенного для анализа визуальных паттернов в сложных наборах данных. Объединив результаты образцов из одной страны, исследователи создали шаблоны, отражающие наиболее характерные комбинации летучих соединений для каждого происхождения.

Вы можете прочитать: Исследование связывает умеренное потребление кофе со здоровьем мозга

Сравнивая новые образцы кофе с этими шаблонами, система смогла определить страну происхождения кофе на основе его химического профиля.

Ученые отмечают, что исследование имеет определенные ограничения. Такие факторы, как сорт кофе и методы послеуборочной обработки, могут влиять на состав летучих соединений и, соответственно, на химический профиль кофе. Поэтому для подтверждения результатов могут потребоваться дополнительные исследования.

Тем не менее, разработанный подход может оказаться полезным для кофейной индустрии. Помимо подтверждения происхождения, технология может способствовать более объективной оценке характеристик и качества кофе на основе его химического состава.

Хотя традиционная каппинг-оценка по-прежнему остается основным методом сенсорного анализа кофе, использование газовой хроматографии в сочетании с искусственным интеллектом может стать дополнительным научным инструментом для анализа происхождения и свойств кофе.

Исследование связывает умеренное потребление кофе со здоровьем мозга

ДУБАЙ — QAHWA WORLD

Известную поговорку про яблоко и врача, возможно, стоит немного обновить: ежедневная чашка кофе тоже может сыграть роль в поддержании ясности ума с возрастом.

Научные мнения о популярных удовольствиях — кофе, чае, алкоголе, тёмном шоколаде — постоянно меняются. Тем не менее исследователи из Кембриджа (штат Массачусетс) недавно представили данные, которые рассматривают напитки с кофеином в более благоприятном свете, особенно в контексте долгосрочного когнитивного здоровья.

Крупный анализ, основанный на данных за несколько десятилетий и охвативший более 130 000 участников, выявил связь между регулярным употреблением кофе или чая с кофеином и более низкой вероятностью развития деменции. Также наблюдалось более медленное снижение когнитивных функций и лучшее сохранение умственных способностей у людей, регулярно потребляющих кофеин.

Исследователи предполагают, что кофе и чай с кофеином содержат соединения с нейропротекторными свойствами, которые могут снижать воспаление и клеточные повреждения в мозге. Эти механизмы рассматриваются как возможное объяснение выявленной связи с когнитивным здоровьем.

Результаты особенно важны для людей старшего возраста. В последние годы число диагнозов деменции заметно выросло, и медицинские специалисты ожидают дальнейшего увеличения новых случаев в будущем. По словам старшего автора исследования, повсеместное распространение кофе сделало его удобным объектом для изучения в поиске практических способов поддержки здоровья мозга.

Ранее исследования влияния кофеина на когнитивные функции были ограничены по продолжительности или не позволяли чётко различать эффекты разных напитков. В данном анализе использовались данные долгосрочных наблюдательных исследований, которые отслеживали состояние участников более сорока лет, что позволило сравнить влияние кофе с кофеином, чая с кофеином, кофе без кофеина и низкого потребления кофеина на когнитивное здоровье с течением времени.

Среди всех участников около 8% со временем столкнулись с деменцией. У людей, сообщивших о наибольшем потреблении кофе с кофеином, риск оказался ниже по сравнению с теми, кто почти не употреблял кофеин. Похожие результаты наблюдались у любителей чая, тогда как кофе без кофеина не продемонстрировал аналогичной связи, что побудило исследователей обратить особое внимание на роль кофеина.

Что касается количества, данные указывают на пользу умеренности. Наиболее благоприятные когнитивные показатели были связаны с употреблением примерно двух–трёх чашек кофе в день или одной–двух чашек чая.

Авторы также сообщили, что выявленная связь сохранялась независимо от генетической предрасположенности к деменции, что может указывать на потенциальную универсальность эффекта кофеина.

При этом кофе — лишь один из множества факторов. Риск деменции в значительной степени определяется генетикой, а также такими состояниями, как гипертония, диабет, ожирение, недостаток физической активности и проблемы с психическим здоровьем. Исследователи подчеркнули, что эффект, связанный с кофеином, относительно невелик и должен рассматриваться как возможная часть более комплексного подхода к сохранению когнитивных функций с возрастом.

Иными словами, кофе не является лекарством или гарантией, но его умеренное потребление, как и потребление чая, может быть одним из факторов, ассоциированных с поддержанием здоровья мозга в пожилом возрасте.