Кофейная ржавчина не знает границ: глобальное исследование показывает, как окружающая среда и генетика влияют на устойчивость арабики

В беспрецедентном научном сотрудничестве организация «Мировое кофейное исследование» (WCR) совместно с партнёрами из 15 стран представила самое масштабное полевое исследование устойчивости сортов Coffea arabica к кофейной листовой ржавчине (CLR). Опубликованное в научном журнале, это исследование знаменует собой поворотный момент в понимании того, как генетика кофе взаимодействует с различными агроэкологическими условиями. Оно не только обогащает академические знания, но и предоставляет фермерам и селекционерам практические рекомендации, проверенные в реальных условиях.

На 23 исследовательских участках по всему миру были испытаны 29 сортов арабики. Цель — противостоять кофейной ржавчине, вызываемой грибком Hemileia vastatrix, который угрожает урожайности и качеству кофейных деревьев. Потери урожая в тяжёлых случаях могут превышать 75%.

Доктор Таня Хамфри, научный директор WCR, подчеркнула: «Ни одна страна не сможет в одиночку решить столь сложные задачи. Только международное сотрудничество позволяет нам раскрыть закономерности, которые невозможно выявить изолированно».

Глобальная угроза кофейной ржавчины

Грибок Hemileia vastatrix был впервые зафиксирован в коммерческих кофейных посадках в Шри-Ланке в 1869 году. С тех пор он распространился по всем кофейным регионам, достигнув Гавайев в 2020 году. Благодаря высокой изменчивости и множеству физиологических рас (более 55), возбудитель способен преодолевать защиту растений, что требует постоянного обновления стратегий устойчивости.

Гены устойчивости к ржавчине (обозначаемые как SH1—SH9) были получены от диких видов кофе, таких как C. canephora и C. liberica, и внедрены в коммерческие сорта. Однако ни один из известных сортов не содержит всех этих генов, и устойчивость не может считаться гарантированной.

Международное испытание сортов: IMLVT

В 2015 году WCR запустила Международное многолокационное испытание сортов (IMLVT), включившее 31 сорт арабики из 11 селекционных программ. Для анализа устойчивости к ржавчине использовались данные из 23 участков в Африке, Азии и Латинской Америке.

Исследование подтвердило важность взаимодействия генотипа с окружающей средой (GxE): один и тот же сорт может демонстрировать различную устойчивость в зависимости от климата, высоты, агротехники и штаммов патогена, присутствующих на участке.

Доктор Хорхе Берни Мьер-и-Теран, ведущий учёный WCR, отметил: «Это основа для умной селекции. Мы показываем, где и какие сорта действительно работают — не в лаборатории, а на реальных фермах».

Главные результаты: устойчивость, стабильность, адаптация

Наиболее устойчивыми к ржавчине оказались сорта EC16 (известен также как Мундо Майя), Ruiru 11, Parainema, Catigua MG2 и IPR107. Однако ни один из них не оказался полностью устойчивым. Сорт Parainema отличился как устойчивостью, так и стабильностью в разных условиях, что делает его надёжным вариантом для широкого применения.

Чистые арабики показали более высокую восприимчивость к ржавчине, тогда как межвидовые гибриды, особенно производные гибрида Тимор, демонстрировали лучшую защиту. Это подчеркивает необходимость комбинированного подхода в селекции.

Влияние окружающей среды: универсальных решений нет

Существенную роль в результатах сыграли местные условия: климат, агротехника, высота, разнообразие штаммов грибка. Используя статистические модели GGE и WAASB, учёные выделили четыре агроэкологические «мега-среды», каждая из которых имела своих «чемпионов» по устойчивости.

Например, Catigua MG2 показал отличные результаты в Индии, Индонезии и Сальвадоре, тогда как EC16 и Ruiru 11 были успешны в Восточной Африке и Латинской Америке. Эти данные помогут рекомендовать сорта с учётом конкретного региона, повышая эффективность фермерских хозяйств.

Альбертино Меса, руководитель отдела исследований в кооперативе CENFROCAFE (Перу), заявил: «Теперь у нас есть конкретные данные, а не догадки. Это означает более высокую урожайность и устойчивость к угрозам».

Практическое значение для кофейного сектора

Результаты исследования принесут пользу:

  • селекционерам — для отбора родительских линий;
  • производителям — для подбора подходящих сортов;
  • правительствам и организациям — для формирования аграрной политики;
  • экспортёрам и обжарщикам — для стабилизации поставок.

На фоне климатических изменений и роста агрономических рисков международное сотрудничество становится ключом к выживанию кофейного сектора. Стратегии на основе науки и совместных усилий — не просто желательно, они необходимы.

Инфраструктура и развитие научных кадров

Помимо научных результатов, проект укрепил локальные исследовательские базы. Учреждения-партнёры получили оборудование и обучение, что повысило их возможности проводить дальнейшие исследования и оперативно реагировать на болезни.

«Мы создаём не просто устойчивость к болезням — мы строим международную научную сеть», — подчеркнула доктор Хамфри. — «Это новый стандарт для аграрной науки».

Взгляд в будущее: следующее поколение кофейных сортов

Исследование подтверждает необходимость постоянного мониторинга, многофакторной селекции и разработки устойчивых сортов с учётом изменений климата и патогенов. Модель GxE также применима к таким признакам, как засухоустойчивость, вкусовые качества и урожайность.

Данные исследования опубликованы и доступны для всех. Это не только ресурс, но и призыв к действию: будущее кофе зависит от того, насколько мы готовы объединиться и использовать науку ради общей цели — сохранить кофе как культуру и источник дохода для миллионов семей по всему миру.

Скачать полное исследование: Международное исследование сортов Coffea arabica показывает влияние взаимодействия генотипа и среды на устойчивость к листовой ржавчине.

 

Британское исследование: кофе — мощная защита от болезней печени, снижает риск смерти на 49%

Важная новость для любителей кофе: масштабное исследование, проведённое в Великобритании, показало, что регулярное употребление кофе — любого вида — значительно снижает риск развития хронических заболеваний печени и смерти от них. В некоторых случаях снижение достигает 49%.

Исследование, опубликованное в журнале BMC Public Health, охватило 494 585 участников проекта UK Biobank, за которыми наблюдали в течение 10,7 лет. Выводы оказались впечатляющими: у тех, кто регулярно пил кофе, отмечалось:

  • Снижение риска хронических заболеваний печени на 21%

  • Снижение риска жировой болезни печени на 20%

  • Снижение риска смерти от болезней печени на 49%

  • Снижение риска рака печени (гепатоцеллюлярной карциномы) на 20%, хотя этот показатель не достиг статистической значимости

Все виды кофе приносят пользу, но молотый — лучший

Исследование подтвердило, что все виды кофе — молотый (включая эспрессо), растворимый и даже без кофеина — обладают защитным действием. Наиболее выраженный эффект наблюдался у молотого кофе. Учёные связывают это с высоким содержанием природных соединений кахвеола и кафестола, известных своими противовоспалительными и антифиброзными свойствами.

Особенно удивительно, что кофе без кофеина был связан с снижением риска смерти от болезней печени на 63%, что даже превосходит показатели кофе с кофеином.

Это означает, что полезные свойства кофе обусловлены не только кофеином, но и сочетанием антиоксидантов и других биологически активных веществ.

Сколько кофе нужно пить?

Оптимальной дозой оказалось 3–4 чашки в день — именно при таком уровне потребления наблюдался наибольший защитный эффект. При употреблении 5 чашек и более также сохранялся положительный эффект, но дополнительные преимущества становились минимальными.

Новый подход в здравоохранении

Хронические болезни печени — растущая глобальная проблема, ежегодно уносящая более 1,3 миллиона жизней, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода, где доступ к медицине ограничен.

Ведущий автор исследования, доктор Оливер Кеннеди, отметил:
«Кофе доступен почти всем, и наши результаты показывают, что он может стать простым и недорогим способом снижения риска заболеваний печени — особенно там, где система здравоохранения развита слабо».

Хотя исследование носит наблюдательный характер и не доказывает причинно-следственную связь, оно дополняет растущую базу данных, подтверждающую пользу кофе для здоровья.

Что дальше?

Учёные призывают к проведению клинических испытаний, чтобы подтвердить эффективность кофе в качестве профилактической меры для групп риска. Также продолжается поиск конкретных компонентов, отвечающих за защитные свойства кофе.

А пока можно с уверенностью сказать: привычная чашка кофе по утрам — это не просто момент удовольствия, но, возможно, и надёжная защита для одной из самых важных систем организма — печени.

Хорошие новости для будущих мам: кофе не вредит развитию мозга ребёнка

Новое масштабное исследование из Китая приносит обнадеживающие новости для беременных женщин: употребление кофе во время беременности не оказывает негативного влияния на умственное развитие ребёнка.

Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports (портфолио Nature), проводилось в рамках Национальной китайской когортной программы (CNBC) и включало более 1 400 матерей и их детей. Учёные отслеживали привычки потребления кофе на всех трёх триместрах беременности и оценивали развитие детей в возрасте 3 лет с помощью стандартизированной шкалы развития младенцев и детей раннего возраста (BSID-III).

Кофе не связан с задержкой развития

Результаты показали, что не существует значимой связи — ни положительной, ни отрицательной — между употреблением кофе во время беременности и когнитивным, речевым или двигательным развитием ребёнка. Независимо от того, пили ли матери кофе только в первом триместре или продолжали в течение всей беременности, развитие их детей не отличалось от детей матерей, которые кофе не употребляли вовсе.

Даже после учёта различных факторов — таких как возраст и вес матери, уровень образования, доход, психическое состояние, наличие осложнений во время беременности, курение и особенности грудного вскармливания — результаты оставались неизменными.

Повод для спокойствия среди любительниц кофе

Это исследование дополняет предыдущие данные из Норвегии и Японии, которые также не выявили связи между умеренным потреблением кофе (до 200 мг кофеина в день) и нарушениями развития у детей. Несмотря на то что медики по-прежнему рекомендуют ограничивать потребление кофеина во время беременности, нынешние данные говорят о том, что умеренное употребление кофе безопасно.

Чай дал положительный эффект, кофе — нейтральный

Интересно, что в том же исследовании был обнаружен небольшой положительный эффект от употребления чая, особенно зелёного, во втором и третьем триместрах. Учёные предполагают, что это связано с содержащимися в чае антиоксидантами — катехинами.

Что касается кофе, то он не показал ни вреда, ни пользы — его влияние на развитие мозга ребёнка оказалось нейтральным.

Почему это важно

Беременные женщины часто получают противоречивую информацию о том, что можно, а что нельзя во время беременности. Кофеин регулярно упоминается как фактор риска. Однако это исследование, основанное на тщательном отслеживании потребления кофе на протяжении всей беременности, позволяет сделать более точные выводы: кофе можно не исключать полностью.

Ограничения исследования

Авторы признают, что исследование проводилось в одной китайской провинции, где кофе не так популярен, как чай. Также не измерялись точные объёмы потреблённого кофе. Это означает, что необходимы дальнейшие исследования в других странах и с более точными данными о дозах кофеина.

Вывод

Если вы ждёте ребёнка и не представляете утро без чашки кофе — это исследование приносит спокойствие: умеренное потребление кофе не вредит развитию мозга вашего малыша. Главное — придерживаться рекомендованных норм и избегать чрезмерного количества кофеина.

Словарь бариста | Выпуск 7: Контроль воды и температуры

На QahwaWorld.com мы продолжаем серию «Словарь бариста », чтобы помочь специалистам и любителям лучше понять основы приготовления кофе. В седьмом выпуске мы рассматриваем воду и контроль температуры — ключевые, но часто недооценённые факторы, влияющие на вкус и качество напитка. От качества воды до стабильности температуры — мы объясняем термины, которые должен знать каждый бариста для идеального заваривания.

Вода — самый недооценённый, но самый важный ингредиент в кофе. Она составляет более 98% готового напитка. Вместе с температурой, качество и состав воды напрямую влияют на вкус, экстракцию и стабильность результата. В этом выпуске мы рассмотрим ключевые понятия, связанные с контролем воды и температуры.

1. Вода для заваривания

Вода, используемая для приготовления кофе. Должна быть чистой, без запаха и с правильным содержанием минералов, чтобы не портить вкус.

2. Качество воды

Описывает химический состав воды: минералы, кислотность и примеси. Плохая вода портит вкус, вредна для оборудования и снижает стабильность.

3. Жёсткость

Содержание кальция и магния. Умеренная жёсткость помогает экстракции, но чрезмерная вызывает накипь и влияет на вкус.

4. Общее содержание растворённых веществ

Показатель количества веществ (минералов, солей, металлов) в воде. Идеальный уровень — от 75 до 150 частей на миллион.

5. Щёлочность

Способность воды сопротивляться изменению кислотности. Высокая щёлочность делает вкус плоским, низкая — вызывает избыточную кислотность.

6. Уровень кислотности (pH)

Показывает, насколько вода кислая или щелочная. Идеальный показатель для заваривания — около 7, немного в кислую сторону.

7. Хлор

Часто содержится в водопроводной воде и ухудшает вкус. Должен удаляться фильтрацией или с помощью угольных фильтров.

8. Фильтрация воды

Процесс очистки воды от нежелательных веществ. Необходима для стабильного вкуса и продления срока службы оборудования.

9. Обратный осмос

Технология очистки, удаляющая почти все минералы и загрязнения. Часто сочетается с реминерализацией для восстановления баланса воды.

10. Температура воды

Один из важнейших параметров при заваривании. Оптимальный диапазон — от 90 до 96 градусов.

11. Стабильность температуры

Способность поддерживать постоянную температуру во время приготовления. Колебания ухудшают вкус.

12. Холодная или недостаточно нагретая вода

Вода ниже нужной температуры вызывает недоэкстракцию, вкус получается кислым и слабым.

13. Слишком горячая вода

Температура выше 96 градусов приводит к избыточной экстракции, горечи и разрушению вкусовых соединений.

14. Бойлер

Часть кофемашины, отвечающая за нагрев воды. В профессиональных машинах бывает несколько бойлеров для разных задач.

15. Цифровой регулятор

Электронная система в современных устройствах, которая точно контролирует температуру и обеспечивает стабильность.

 

Связанные материалы:

Словарь бариста | Выпуск 6: Помол и параметры экстракции

Словарь бариста | Выпуск 5: Вспенивание молока и рисунки на поверхности

Словарь бариста | Выпуск 4: Способы заваривания кофе

Словарь бариста | Выпуск 1: От зёрна до обжарки

Словарь бариста | Выпуск 2: Инструменты и оборудование

Словарь бариста | Выпуск 3: Основы эспрессо

 

Как пить кофе с пользой и кому стоит отказаться от растворимого: советы врачей

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Он бодрит, улучшает настроение и, согласно медицинским данным, даже снижает риск развития ряда хронических заболеваний. Однако не всё так однозначно: не каждый кофе одинаково полезен, а некоторым категориям людей стоит отказаться от определённых его форм. Врачи поделились рекомендациями, как употреблять кофе правильно, чтобы сохранить здоровье.

Чёрный кофе без добавок — напиток долгожителей

По данным американских исследований, регулярное употребление черного кофе без сахара и сливок связано со снижением риска преждевременной смерти. Диетолог Наталья Круглова отмечает, что кофе может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему, пищеварение и работу печени. Однако важен не только сам кофе, но и то, что к нему добавляют.

Марият Мухина, кандидат медицинских наук, объясняет: добавление молока не снижает пользу кофе, но людям с непереносимостью лактозы стоит отдавать предпочтение растительному молоку, богатому кальцием. А при повышенной кислотности желудка кофе натощак может вызвать раздражение слизистой — лучше пить его после еды и желательно с добавлением молока.

Кофе также может снижать риск болезни Паркинсона и Альцгеймера, снимать утренние отеки и насыщать организм антиоксидантами. Но даже у полезного напитка есть ограничения.

Сколько чашек в день — безопасно?

Умеренность — ключ к пользе. По словам Мариат Мухиной, до трёх чашек в день до 16:00 — безопасная норма для здорового взрослого человека. После этого времени кофе может негативно влиять на сон и сосуды. Людям с гипертонией или чувствительностью к кофеину нужно быть особенно осторожными — следить за своим самочувствием и ограничивать дозировку.

Что насчёт растворимого кофе?

Растворимый кофе популярен за счёт удобства — но именно он вызывает наибольшие опасения у врачей. По данным специалистов, растворимый кофе проходит многоступенчатую обработку, в процессе которой в напиток могут добавляться ароматизаторы, стабилизаторы и консерванты. Также в нём выше кислотность и содержание акриламида — вещества, способного оказывать токсическое воздействие на нервную систему и потенциально канцерогенного при высоких дозах.

Эксперты предупреждают: три категории людей особенно уязвимы к негативному воздействию растворимого кофе:

  1. Люди с заболеваниями ЖКТ
    Гастрит, язва, колит, синдром раздражённого кишечника — все эти состояния могут обостряться при употреблении растворимого кофе. Повышенная кислотность и химические добавки раздражают слизистую. Врачи рекомендуют заменить растворимый кофе на натуральный — и то в умеренных дозах.

  2. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
    Растворимый кофе может содержать повышенное количество кофеина, что провоцирует скачки давления, тахикардию и нагрузку на сердце. При гипертонии и аритмии от него лучше отказаться вовсе.

  3. Беременные и кормящие женщины
    Кофеин проникает через плаценту и в грудное молоко, воздействуя на нервную систему ребёнка. Кроме того, в растворимом кофе возможны вредные примеси. В этот период лучше выбрать альтернативы — например, цикорий или отвары трав.

Кофе и вес: что важно знать?

Добавление сахара и сливок в кофе превращает его в калорийный десерт. Латте, капучино и подобные напитки часто содержат минимум кофе, но максимум калорий. При этом чёрный кофе без сахара может, наоборот, помочь в борьбе с лишним весом — он снижает аппетит и ускоряет обмен веществ, хотя напрямую не сжигает жир.


Вывод:
Кофе — ценный напиток, но его польза зависит от формы, способа приготовления и индивидуальных особенностей организма. Тем, кто заботится о здоровье, следует выбирать натуральный кофе без сахара, контролировать дозу и избегать употребления натощак. А растворимого кофе лучше вовсе избегать людям с хроническими заболеваниями, будущим мамам и тем, кто чувствителен к пищевым добавкам.

Рост цен стирает грань между specialty и коммерческим кофе

На фоне сохраняющегося роста мировых цен на кофе граница между specialty-кофе и коммерческим кофе становится всё менее заметной. То, что раньше считалось двумя разными мирами, сегодня всё чаще пересекается из-за нестабильности на рынке, создавая новые вызовы и возможности для потребителей, фермеров и обжарщиков.

Глобальный рынок в нестабильности: низкие запасы и климатические риски

За последние два года цены на зелёный кофе выросли до рекордных уровней. Причинами стали слабые урожаи в Бразилии и Вьетнаме — двух крупнейших производителях кофе, сокращение мировых запасов, а также рост спекулятивной торговли на биржах.

В феврале 2025 года цена на кофе достигла исторического максимума — 4.41 доллара за фунт, прежде чем снизиться ниже 3 долларов благодаря улучшению погодных условий и более позитивным прогнозам на урожай. Однако даже такие колебания не возвращают рынок к прежней стабильности: в июле 2024 года цена составляла всего 2.21 доллара.

По оценкам Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО), потребители в ЕС и США ощутят полное влияние роста цен в течение 8–11 месяцев, а последствия продлятся как минимум четыре года.

Коммерческий кофе: рост цен и изменение потребительского поведения

Крупнейшие бренды, такие как JM Smucker и JDE Peet’s, уже несколько раз повышали розничные цены на кофе, что вызвало негативную реакцию как со стороны супермаркетов, так и со стороны покупателей. В Бразилии, согласно данным Бразильской ассоциации кофейной промышленности (ABIC), стоимость кофе в магазинах выросла более чем на 40% с начала 2025 года.

Как показал опыт рынка яиц в США, резкий рост цен может привести к отказу от товара: треть потребителей прекратили покупать яйца, когда цена за упаковку превысила 5 долларов.

Может ли specialty-кофе извлечь выгоду из ситуации?

Specialty-кофе традиционно позиционируется как продукт высшего качества, с прозрачной цепочкой поставок и справедливыми отношениями с производителями. Но по мере того как цены на коммерческий кофе приближаются к уровню specialty, перед покупателями встаёт новый выбор: стоит ли немного переплатить за гораздо более качественный продукт?

Сэм Кляйн, закупщик зелёного кофе в Partners Coffee, говорит:

«Когда весь кофе становится дорогим, покупатели начинают задумываться: зачем платить много за посредственный продукт, если за небольшую надбавку можно получить действительно хороший кофе?»

В то же время обжарщики specialty-сегмента сами испытывают давление из-за роста издержек, что вынуждает их тоже повышать цены и может затруднить привлечение новых потребителей.

Производство: мотивация и вызовы

Хотя specialty-кофе официально работает вне рамок товарного рынка (C Market), он всё равно подвержен влиянию глобальных трендов.

Фризо Мигель Споор, основатель Koffie Lente, отмечает различия между странами:

«В Эфиопии, например, установлен единый закупочный ценник на вишню, что позволяет экспортёрам держать цены более стабильными. В странах Центральной Америки ситуация отличается: ценообразование зависит от внутреннего рынка и роли кооперативов».

Кроме того, когда цены на товарный кофе высоки, у фермеров снижается стимул производить высококачественный кофе. Они могут получать ту же прибыль, затрачивая меньше усилий, что влияет на общий объём specialty-производства.

Экспортёры также сталкиваются с проблемой ликвидности: они должны платить фермерам, не имея при этом гарантированных покупателей на момент сделки.

Как поведёт себя потребитель?

История показывает, что потребители склонны адаптироваться: кто-то переключается на дешёвые бренды, кто-то — на растворимый кофе, а кто-то — просто сокращает потребление.

Но у specialty-сегмента есть шанс. При разумной ценовой политике — например, продажа небольших упаковок, более доступных смесей или одиночных сортов — обжарщики могут привлечь тех, кто раньше покупал исключительно коммерческий кофе.

Сэм Кляйн подводит итог:

«Specialty всегда базировался на идее: лучший кофе за справедливую цену, с заботой о фермере. Вопрос сейчас в другом — готовы ли мы продолжать эту миссию, когда дешёвый кофе исчез как явление?»

Кофе и эспрессо: подробное сравнение двух способов приготовления самого популярного напитка в мире

Хотя и кофе, и эспрессо готовятся из одних и тех же кофейных зёрен, между ними существуют значительные различия в степени помола, соотношении воды и кофе, методе заваривания, объёме подачи, концентрации и даже вкусовом восприятии. Цель этого материала — не выяснить, что лучше, а объяснить тонкие различия между двумя способами приготовления.

Происхождение и история

Эспрессо — относительно современный способ приготовления кофе. Он появился в Италии в начале XX века, когда Луиджи Беццера изобрёл первую машину, пропускавшую горячую воду под давлением через молотый кофе. В то время как фильтр-кофе считается более древним методом, основанным на естественном прохождении воды через кофейную гущу.

Метод заваривания

  • Обычный кофе заваривается при помощи гравитации (капельные кофеварки, пуровер и т.д.) в соотношении 1:18 (одна часть кофе на 18 частей воды), с использованием среднего или грубого помола. Время заваривания составляет несколько минут, что даёт сбалансированный вкус и лёгкую крепость.

  • Эспрессо готовится в соотношении 1:2, с использованием очень тонкого помола. Заваривание происходит под давлением около 9 бар и длится не более 30 секунд. Результат — концентрированный напиток с насыщенным вкусом и золотистой пенкой (крема), которая считается знаком качества.

Обжарка и помол

  • Для фильтр-кофе используют зёрна любой степени обжарки: светлой, средней или тёмной — в зависимости от метода приготовления.

  • Эспрессо, как правило, требует тёмной обжарки и сверхтонкого помола, чтобы соответствовать высокому давлению заваривания.

Кофеин и объём

  • Фильтр-кофе подаётся в чашках объёмом от 6 до 10 унций.

  • Эспрессо — это всего 1–2 унции концентрированного напитка.

  • Согласно данным, в 1 унции фильтр-кофе содержится около 12 мг кофеина, тогда как в 1 унции эспрессо — примерно 63 мг.

  • Управление по санитарному надзору США (FDA) рекомендует не превышать суточную норму в 400 мг кофеина, что эквивалентно примерно 6 порциям эспрессо или 3 большим чашкам фильтр-кофе.

Вкус и аромат

  • Фильтр-кофе имеет сбалансированный вкус с возможными нотами цветов, фруктов или лёгкой кислотности — в зависимости от происхождения зёрен и метода обработки.

  • Эспрессо отличается плотным телом, выраженным вкусом и глубокими оттенками: тёмный шоколад, карамель, специи, орехи.

Применение

  • Фильтр-кофе обычно пьют как есть или с добавлением молока, сахара, сиропов. Он также подаётся в холодном виде или в виде колд-брю.

  • Эспрессо часто служит основой для других напитков:

    • Американо: эспрессо + горячая вода

    • Латте: эспрессо + паровое молоко + немного пены

    • Капучино: эспрессо + равные части молока и пены

    • Флэт уайт: эспрессо + бархатное молоко

    • Макиато: эспрессо + капля молочной пены

    • Афогато: эспрессо, налитый на шарик ванильного мороженого

    • Ред ай: фильтр-кофе + порция эспрессо

Третья волна кофе

С развитием так называемой третьей кофейной волны, и эспрессо, и фильтр-кофе стали восприниматься как формы кофейного искусства. Бариста и обжарщики контролируют всё: от происхождения зёрен и высоты произрастания до способа обработки, температуры воды, веса дозировки и времени экстракции. Всё это для того, чтобы раскрыть «терруар» — вкусовой профиль региона происхождения кофе.

Здоровье и безкофеиновые варианты

Оба напитка богаты антиоксидантами, и многочисленные исследования указывают на положительное влияние умеренного потребления кофе на обмен веществ, умственную активность и снижение риска некоторых хронических заболеваний. Сегодня также доступны безкофеиновые версии, обработанные природными методами, такими как швейцарская водная обработка, без потери вкусовых качеств.

Заключение

Кофе и эспрессо — это не конкуренты, а два разных подхода к раскрытию потенциала кофейного зерна. Один — плавный и объёмный, другой — яркий и насыщенный. Понимание различий между ними помогает глубже оценить богатство и сложность мира кофе, и каждый из этих способов по-своему заслуживает признания.

Словарь бариста | Выпуск 6: Помол и параметры экстракции

Мы с гордостью продолжаем нашу образовательную серию на QahwaWorld.com, созданную для того, чтобы вооружить бариста и любителей кофе ключевыми знаниями, необходимыми в современной кофейной индустрии. Серия под названием «Терминология бариста» предлагает чёткие и лаконичные объяснения базовых понятий, формирующих мир кофе. В рамках более чем 20 выпусков каждый эпизод посвящён отдельному аспекту приготовления и культуры кофе.

В шестом выпуске мы углубляемся в один из важнейших элементов кофейного мастерства — взаимосвязь между степенью помола, параметрами экстракции и качеством напитка. От однородности помола и температуры воды до соотношения кофе и воды и содержания растворённых веществ — в этом эпизоде рассматриваются основные термины, которые должен знать каждый бариста. Независимо от того, настраиваете ли вы эспрессо или готовите пуровер, этот выпуск поможет вам раскрыть весь вкусовой потенциал зёрен с максимальной точностью и контролем.

Идеальная чашка кофе — это результат не только хороших зёрен и оборудования, но и точного контроля. Размер помола, время заваривания и контакт с водой — всё это влияет на вкус напитка. В этом выпуске мы разбираем ключевые переменные, которыми должен управлять каждый бариста.

1. Размер помола

Степень измельчения зёрен — от очень мелкого до грубого. Разные способы приготовления требуют разного помола. Для эспрессо нужен мелкий, для холодного заваривания — грубый.

2. Однородность помола

Показатель того, насколько одинаковы частички кофе после помола. Неоднородный помол вызывает неравномерную экстракцию и искажает вкус.

3. Экстракция

Процесс извлечения растворимых веществ из молотого кофе в воду. Правильная экстракция создаёт сбалансированный вкус: сладость, кислотность и лёгкая горечь.

4. Недоэкстракция

Когда из кофе извлекается недостаточно вкусовых компонентов. Результат — кислый, резкий или солоноватый вкус. Часто вызвана грубым помолом или коротким временем.

5. Переэкстракция

Слишком сильное извлечение вкусов. Дает горечь, сухость и неприятное послевкусие. Причины: мелкий помол, долгое заваривание.

6. Время заваривания

Общее время контакта воды с кофе. У каждого метода есть свой оптимальный диапазон. Слишком быстро = недоэкстракция. Слишком долго = переэкстракция.

7. Пропорция заваривания

Соотношение между количеством кофе и воды. Для эспрессо часто используется соотношение 1 к 2. Изменение пропорции влияет на крепость и вкус.

8. Доза

Количество молотого кофе, используемое для приготовления. Измеряется в граммах. Важна для стабильности и повторяемости вкуса.

9. Выход

Вес или объём готового напитка. Например, объём жидкости, полученной из эспрессо после заваривания.

10. Общая растворимость

Показатель того, сколько растворимых веществ перешло из кофе в воду. Используется для оценки крепости напитка.

11. Процент экстракции

Процент от общего содержания растворимых веществ, который был извлечён. Оптимальный диапазон — от 18% до 22%.

12. Равномерное распределение

Разравнивание молотого кофе в фильтре перед трамбовкой. Предотвращает образование каналов и обеспечивает равномерную экстракцию.

13. Образование каналов

Нерегулярный поток воды через кофе, когда она проходит по «слабым зонам». Это приводит к неравномерному завариванию.

14. Предсмачивание

Начальный этап, особенно в ручном заваривании, когда на кофе выливают небольшое количество воды для насыщения и выхода углекислого газа. Повышает чистоту вкуса.

15. Температура воды

Оптимальный диапазон заваривания — от 90 до 96 градусов. Слишком холодная вода = недоэкстракция. Слишком горячая = горечь и переэкстракция.

Связанные материалы:

Словарь бариста | Выпуск 5: Вспенивание молока и рисунки на поверхности

Словарь бариста | Выпуск 4: Способы заваривания кофе

Словарь бариста | Выпуск 1: От зёрна до обжарки

Словарь бариста | Выпуск 2: Инструменты и оборудование

Словарь бариста | Выпуск 3: Основы эспрессо

 

Учёные из Пенсильванского университета раскрыли научно обоснованный способ приготовления более крепкого и чистого кофе методом пуровер

На фоне роста мировых цен на кофе и усиливающихся климатических вызовов, команда физиков из Пенсильванского университета опубликовала исследование, в котором доказано: при использовании правильно настроенного метода пуровер можно получить более крепкий и насыщенный кофе, используя на 10% меньше зёрен. Исследование, опубликованное в журнале Physics of Fluids, предлагает научный взгляд на привычный ритуал — и открывает путь к более устойчивому и экономичному потреблению кофе.

Физика в каждой капле

Под руководством доктора Арнольда Матийссена команда исследователей заменила молотый кофе на прозрачные гранулы геля кремния и провела серию экспериментов с использованием стеклянной воронки, высокоскоростных камер и лазеров. Это позволило визуализировать, что происходит внутри кофейного слоя во время заваривания, — то, что в обычной чашке остаётся скрытым.

Главное открытие — так называемый эффект мини-лавин. Когда вода льётся с определённой высоты тонкой, устойчивой струёй, она вызывает небольшие смещения частиц в толще кофейного слоя. Эти «лавины» способствуют лучшему перемешиванию и более равномерному извлечению растворимых веществ, включая кофеин и ароматические соединения.

Меньше зёрен — тот же эффект

Испытания с настоящим молотым кофе показали, что благодаря оптимизированной технике пуровер можно сократить расход кофе на 10%, сохраняя при этом или даже усиливая крепость напитка. Учёные измеряли концентрацию растворённых веществ (TDS) и подтверждали вкусовые качества при разных условиях заваривания.

Основные рекомендации из исследования:

  • Высота пролива — около 30 см для создания нужной кинетической энергии потока.

  • Тип струи — ламинарный, непрерывный поток, без капель или всплесков.

  • Время заваривания — от 2,5 до 4 минут для полного раскрытия кофеина и вкуса без перегрева.

Чище, мягче, полезнее

Исследование также подтвердило, что бумажный фильтр задерживает масла и микрочастицы, которые могут придавать горечь или мутность напитку. В результате — кофе становится не только крепким, но и чище по составу, с в 10 раз меньшим содержанием липидов, чем, например, при заваривании во френч-прессе.

Шеф-повар и специалист по здоровому питанию Сергей Леонов, основатель онлайн-академии «ЗОЖигай», отмечает:

«Метод пуровер — это не только про вкус, но и про здоровье. Меньше жиров, меньше лишних веществ — более мягкий и сбалансированный вкус».

Важность исследования для рынка

На фоне роста цен на кофе сорта арабика и снижения урожайности из-за климатических изменений, результаты исследования приобретают особую актуальность. Рациональное использование зёрен при сохранении вкусовых качеств — это не только экономия, но и вклад в устойчивость кофейной отрасли.

Доктор Матийссен подчёркивает:

«Это не просто способ заварить кофе вкуснее. Это пример того, как наука может помочь сделать отрасль более эффективной и экологичной».

Выход за пределы кухни

Интересно, что открытые закономерности движения жидкости и частиц могут быть применены и за пределами кофейной индустрии — в моделировании эрозии почв, очистке сточных вод, улучшении фильтрационных систем и даже в гидротехнике.

Что делать дома или в кофейне?

Рекомендации для практического применения:

  • Используйте воронку с бумажным фильтром и чайник с тонким носиком для точного пролива.

  • Старайтесь лить воду с высоты около 30 см равномерной струёй.

  • Подберите время заваривания от 2,5 до 4 минут, ориентируясь на вкус и крепость.

  • Уменьшите дозировку кофе на 10% и оцените результат: вкус может даже улучшиться.

Заключение

Исследование Пенсильванского университета доказывает: за каждой чашкой кофе скрывается целая наука. При правильной технике пролива можно получить более крепкий, чистый и полезный напиток, снизив при этом расход зёрен. В условиях глобальных вызовов — это шаг к более разумному и осознанному потреблению.

Исследование: соединения, содержащиеся в кофе, могут снизить риск развития сахарного диабета второго типа

Новое исследование, опубликованное в Международном журнале молекулярных наук, показало, что употребление черного кофе — как с кофеином, так и без него — может снижать вероятность развития сахарного диабета второго типа. Учёные отмечают, что ключевую роль в этом играют природные полифенолы, содержащиеся в кофе, а не сам кофеин.

Исследователи из университетов Республики Корея проанализировали данные из 149 научных публикаций, чтобы изучить влияние кофе на метаболические процессы, связанные с развитием диабета. Основное внимание было уделено пяти видам гидроксикоричных кислот, содержащихся в кофе, и их воздействию на кишечник, поджелудочную железу, печень, мышцы и ткани организма.

По результатам анализа, ежедневное употребление от трёх до пяти чашек черного кофе может:

  • Регулировать уровень сахара в крови

  • Снижать воспаление

  • Повышать чувствительность к инсулину

  • Обеспечивать антиоксидантную защиту

  • Улучшать обмен глюкозы

Эти положительные эффекты наблюдались как при употреблении кофе с кофеином, так и без него, что свидетельствует о том, что польза связана с другими биоактивными компонентами кофе. Исследование показало, что регулярные потребители кофе имеют на 20–30% меньший риск развития диабета второго типа.

Авторы подчёркивают необходимость проведения дополнительных клинических исследований, однако уже сейчас преимущества ежедневного употребления кофе кажутся очевидными.

«Кофе и его биоактивные соединения, включая хлорогеновую кислоту и её производные гидроксикоричные кислоты, обладают значительным потенциалом в профилактике и контроле сахарного диабета», — говорится в публикации.

Доктор Чжаопин Ли, профессор медицины и руководитель отделения клинического питания в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, поддержала выводы исследования, хотя сама участия в нём не принимала. «Кофе приносит естественную пользу. Его вполне можно включить в здоровый образ жизни», — заявила она.

Доктор Мэрилин Тан, клинический профессор медицины Стэнфордского университета, также не участвовавшая в исследовании, отметила, что выводы заслуживают внимания, но при этом подчеркнула, что часть изученных работ носит лабораторный характер, а наблюдательные исследования не всегда учитывают все внешние факторы, такие как общее состояние здоровья людей, пьющих кофе.

«Речь идёт о весьма смелом заявлении — снижение риска на 20–30% является значительным показателем», — отметила Тан. «Особенно интересно, что эффект наблюдается независимо от содержания кофеина. Это указывает на то, что не кофеин даёт результат, а другие компоненты кофе».

Доктор Ли добавила, что кофейные зёрна содержат более 200 различных соединений, многие из которых обладают полезными свойствами, аналогичными компонентам, встречающимся в специях.

«Польза черного кофе очевидна», — сказала она.

Ранее проведённые исследования также связывали регулярное употребление кофе с понижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, снижением вероятности депрессии, улучшением когнитивных функций и защитой печени.

При этом специалисты рекомендуют пить кофе без сахара и сливок и избегать вредной пищи на завтрак, чтобы максимально использовать его положительное воздействие на здоровье.

Словарь бариста | Выпуск 5: Вспенивание молока и рисунки на поверхности

Мы рады продолжить нашу образовательную серию на QahwaWorld.com, созданную для того, чтобы вооружить бариста и любителей кофе необходимыми знаниями об индустрии. Серия под названием «Термины бариста» представляет собой комплексный курс, в котором просто и ясно объясняются ключевые понятия, формирующие мир кофе. В рамках более чем 20 эпизодов каждая часть посвящена отдельному аспекту приготовления и культуры кофе.

В пятом эпизоде мы погружаемся в искусство взбивания молока и латте-арта — важнейшие навыки для каждого бариста. От правильной работы с паровой трубкой до создания изящных узоров в чашке, этот выпуск раскрывает техники, инструменты и термины, лежащие в основе молочных кофейных напитков. Если вы хотите овладеть созданием микропены или освоить свободный налив, этот гид поможет вам поднимать уровень каждого напитка до профессионального.

Во многих кофейных напитках молоко — не просто добавка, а самостоятельное искусство. От того, как молоко вспенивается и наливается, зависит вкус, текстура и внешний вид чашки. В этом выпуске представлены основные термины, которые должен знать каждый бариста, чтобы овладеть техникой вспенивания молока и художественного оформления напитков.

1. Вспенивание

Процесс нагревания молока с помощью пара под давлением. Сочетает тепло и воздух для создания нежной пены и усиления сладости молока.

2. Формирование текстуры

Введение воздуха в молоко во время вспенивания для получения нужной консистенции. При правильной технике получается бархатистое и однородное молоко.

3. Микропена

Тонкая, гладкая пена с блеском, образующаяся при мягком вспенивании. Легко смешивается с кофе и придаёт напитку шелковистость.

4. Сухая пена

Плотная и объёмная пена, характерная для капучино. Обычно остаётся на поверхности напитка и не смешивается с кофе.

5. Растягивание

Начальная стадия вспенивания, когда воздух вводится в молоко и увеличивает его объём. Достигается при размещении трубки пара у поверхности молока.

6. Закручивание

Вторая стадия вспенивания, при которой молоко вращается по кругу, что помогает устранить крупные пузырьки и создать равномерную текстуру.

7. Температура молока

Идеальная температура вспенённого молока — от 55 до 65 градусов. Перегрев приводит к горечи и ухудшению текстуры.

8. Аэрация

Введение воздуха в молоко. Контролируемая аэрация создаёт микропену, а избыточная — сухую пену и потерю сладости.

9. Кувшин

Металлическая посуда для вспенивания и наливания молока. Её форма и носик играют важную роль в точности рисунков.

10. Техника наливания

Способ, которым наливается молоко, влияет на его смешивание с кофе и качество рисунка. Важно контролировать скорость, высоту и угол.

11. Молочное рисование

Создание узоров на поверхности напитка с помощью правильно налитого молока. Часто встречаются формы сердца, цветка и листа.

12. Свободное наливание

Создание узоров исключительно движением руки без инструментов. Требует координации, ритма и точности.

13. Рисование инструментом

Использование тонкого предмета для прорисовки сложных узоров после наливания молока. Позволяет создавать художественные детали.

14. Разделение молока

Разделение вспенённого молока на несколько кувшинов для получения разных текстур, в зависимости от типа напитка (например, латте или капучино).

15. Ощущение во рту

Тактильное восприятие молока во время питья. Правильно вспененное молоко ощущается как плотное, гладкое и сливочное — не водянистое и не пузырчатое.

Связанные материалы:

Словарь бариста | Выпуск 4: Способы заваривания кофе

Словарь бариста | Выпуск 1: От зёрна до обжарки

Словарь бариста | Выпуск 2: Инструменты и оборудование

Словарь бариста | Выпуск 3: Основы эспрессо

 

Кофе — новый эликсир молодости? Новое исследование говорит: да

Регулярное употребление кофе может снижать риск возрастной хрупкости

Новое исследование, опубликованное в Европейском журнале питания, показывает, что ежедневное употребление кофе может приносить пользу не только в виде бодрости утром, но и в деле замедления процессов старения. Ученые проанализировали привычки потребления кофе у взрослых в возрасте от 55 лет и старше в Нидерландах и обнаружили: те, кто пил от 2 до 4 чашек кофе в день (по европейскому стандарту — около 125 мл), имели меньший риск развития возрастной хрупкости.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что умеренное потребление кофе помогает уменьшать воспаления, сохранять мышечную массу и улучшать метаболическое здоровье — ключевые факторы, защищающие организм от возрастного ослабления. Интересно, что даже кофе без кофеина также оказался полезным, что указывает на роль антиоксидантов и полифенолов, а не только кофеина.

«Чем больше кофе человек пьет (в разумных пределах), тем ниже риск развития хрупкости в пожилом возрасте», — говорит доктор Эхсан Али, специалист по гериатрии и внутренним болезням.

Как кофе защищает от хрупкости в пожилом возрасте?

Эксперты выделяют четыре ключевых механизма, объясняющих защитное действие кофе:

  • Антиоксидантные свойства: кофе богат антиоксидантами, которые борются с окислительным стрессом — одной из главных причин повреждения клеток и ускоренного старения.

  • Противовоспалительное действие: биоактивные соединения и полифенолы в кофе снижают хронические воспалительные процессы, связанные с хрупкостью.

  • Сохранение мышечной массы: кофе способствует поддержанию здоровой работы митохондрий и клеточному обновлению, что помогает сохранять мышечную силу.

  • Улучшение метаболизма: употребление кофе связано с лучшей чувствительностью к инсулину и снижением риска воспалений и мышечной атрофии.

Хотя исследование не доказывает причинно-следственной связи, оно подтверждает растущий объем данных о положительном влиянии кофе на старение.

Другие полезные свойства кофе

Польза кофе выходит далеко за пределы профилактики хрупкости:

  • Поддержка когнитивных функций: кофе стимулирует центральную нервную систему, улучшает внимание и снижает риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

  • Увеличение физической выносливости: кофеин способствует выработке адреналина, что повышает работоспособность и уменьшает ощущение усталости.

  • Профилактика заболеваний сердца и печени: регулярное употребление кофе связано с пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и болезней печени.

  • Повышение продолжительности жизни: умеренное потребление кофе ассоциируется с меньшим риском преждевременной смерти.

Сколько кофе нужно пить для пользы?

Диетолог Дженнифер Бьянкини рекомендует употреблять от одной до двух чашек кофе в день (по 237 мл каждая — американский стандарт). Это количество обеспечивает достаточное количество антиоксидантов и противовоспалительных веществ. В исследовании использовались чашки объемом около 125 мл, что означает, что одна-две стандартные чашки в день уже соответствуют исследуемому диапазону.

Доктор Али добавляет, что для большинства здоровых взрослых допустимая суточная доза кофеина составляет до 400 миллиграммов — это примерно четыре чашки кофе. Однако превышение может вызывать беспокойство, бессонницу, учащенное сердцебиение, раздражение желудка и обезвоживание, поэтому важно учитывать индивидуальную переносимость.

Какой кофе полезнее?

В исследовании рассматривался только обычный черный кофе и его безкофеиновый вариант. Подслащенные напитки с сиропами, сливками и ароматизаторами не дают таких же преимуществ.

«Добавляя в кофе сахар, сиропы или сливки, вы резко повышаете уровень сахара в крови и провоцируете воспаление, тем самым сводя на нет пользу от антиоксидантов», — объясняет Бьянкини.

Лучший способ получить максимум пользы от кофе — пить его в чистом виде или с небольшим количеством неароматизированного растительного или обычного молока без добавок.